フットボールの季節

明日から草サッカーの冬季トーナメントに参加する。
実は先週から始まっていたが、用事があっていけなかった。

というわけで、今週はトレーニング。
ほとんど走っていなかったので、不安すぎるのだ。
加えて、9，10月にビール秋味が旨すぎてガバガバ飲んでいたせいで、ウエイトがオーバーしとる。腹回りがプヨプヨだ。

月曜：なし
火曜：ジョギング20分、ヨガ
水曜：体調悪化、腹筋20回
木曜：体調さらに悪化（半休で寝込む。風邪を併発）
金曜：ジョギング30分（風邪気味だか、走って治した）ビールがぶ飲み
土曜：水泳1100メートル、ボール蹴りつつ30分体を動かす、ストレッチ。

まぁ、こんなもんだろう。
最善は・・・尽くした。
勝ちてぇぇぇぇえ！



ちなみに市民マラソン大会（5キロ）にエントリーしたので、来週も走りこみの日々だ。
サッカーの走り方とは全然フォームが違うのだが。