エクササイズ

日々ジョギングしているだけでは、なんだな、ってことで、市民マラソンに出ることにした。
５キロの部。

５月頃でようと思っているので、まだ本番は先だが、冬の間になまった体を引き締めるべく、ジョギング開始。

本日は、ジョギング３０分、腹筋１０回、ストレッチ１０分。
徐々に増やしていきましょ。
（体重は62,8キロだった。23時時点）