エクササイズ

風も弱くなったので、夕食後に活動。

ジョグ：30分
縄跳び：800回
腹筋（空手式）：22回
背筋：50回
ストレッチ
体重：62,0キロ



丁度2ヵ月後に大会にでる。
逆算すると、トレーニングできる回数が見えてきた。
多くてあと30回だろう。

そろそろトレーニングメニューを組んでみようかな。