2005-03-14 エクササイズ ジョギング:30分(体重い。5段階で2くらい。途中よく歩く) 縄跳び:600回(痛くない) 腹筋:15回(空手式。効いた〜) ストレッチ 体重:62,6キロ 本日は腰を突き出し、体のバランスを整えることを意識した。 ただし、この方法とバランスが正しいのかは、よく分からない。