帰宅後、夕食前にジョギング。 今週は、距離に重点を置き、来週はスプリントに重点を置こうとぼんやり計画していたので、思わず7キロ走る。 所要時間42分、1キロ6分のペース。 おととい11キロ走っているため、ばてずに走りきる。 トレーニングは順調。 強い…
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