ＬＳＤ（Long Slow Distance）を試してみる。 要は、普段よりゆっくり長く走るというもの。 リラックスした気持ちも大切らしい。 よって、普段の1.5倍走った。 途中、歩いたりしたが、最後は自然と速く走ってしまった。 気持ちが焦っているのかもしれない。 …

休日は、時間が早く過ぎる。 気づいたらお昼で、あっという間に夕方だ。 つまり、ほとんど何も出来ずに終わってしまうということだ。 今日したこと。 ・ビデオのダビング ・エクササイズ 以上 ちなみに、現在唯一見続けているドラマ、「タイガー＆ドラゴン」…