昨日サッカーが出来ず、運動が足りていないので、前々から誘われていたヨガ教室にいってみた。 マットの上で基本の動きを繰り返す。 次第に難易度を上げてゆき、途中からは先生の動きについていけなくなる。 しかし、体中の筋が伸ばされてバランスよく矯正さ…
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