2007-05-28 走りこみ 昨日の悔しさと、職場のストレスで久しぶりにジョグ。 30分走る。 はじめは身体が重かったが、後半は快調。 あと10分は走れた、と思う。 が、その後、またしてもありえない疲労感。 サッカー後の昨晩は、筋肉疲労のため眠れなかったが、それを越えるダメージ。 筋力はすぐ落ちる。 だから、常に鍛えなければならない。