過労？

帰宅後、トレーニング。
3キロジョギングして、残り2キロをピッチを上げて走った。
体調は悪い。
疲れが溜まっているのか、全身が重く、特に体が冷えた状態での膝の痛みが気になる。
でも、ドライブを止めない。

現在の状況：
ジョギング→1キロ6分ペース→息が切れない
ハイペース→1キロ5分ペース→息が切れる

ペースを上げてみてもけっこう走れることがわかった。
逆にジョグペースではフォームが崩れ気味になっているような気がする。

次は、ハイペース2キロを２セットやってみよう。

残り22キロ