2005-03-27 エクササイズ ビールが抜けたので、走る。 ジョグ:30分(ダラダラ。体調は2) 腹筋:30回(空手式) 背筋:60回 腕立:7回 ストレッチ 体重:63,0キロ(ビールのせいだ・・・)