ジョグ：40分位（腕時計を忘れたので・・・） 縄跳び：667回 体調は良好。 ダラダラ走るより、少しスピードを出したほうがフォームが引き締まるようだ。 フムフム。

週末のマラソン大会のことばかりを考えている。 そのわりに、 前日の夕食は、スパゲティ。 当日の朝食は、バナナ。 ぐらいしか、決まらない。 「楽しくフルマラソンを完走しよう」みたいな入門書をすでに2冊も購入しているのだが、たいして読み込まないまま…