二日たっても筋肉疲労がとれないので、逆に体を動かしてみた。 ジョグ：30分（体調は5段階の1。歩き、ダッシュ、スキップ等を混ぜてみた） 体重：62.4キロ

久々にフルで体を酷使したせいか、身体がおかしい。 厳密に言えば、腹筋がおかしい。 走るときには予想以上に全身の筋肉を使う。 背筋なんかも重要らしい。 で、特に重要なのが腹筋らしいのだ。 その腹筋が奇妙な筋肉痛をおこしている。 硬くなって、トイレ…